シワ・たるみの改善 → 顔のマッサージ
顔のマッサージ
シワを改善するためには、毎日のマッサージが効果的です。マッサージをすることで新陳代謝を活発にすることができますし、むくみを解消することができます。また、日頃の疲労を取り除く効果もありますので、当然肌にも良いのです。マッサージを続けることによって顔の筋肉も柔らかくなっていきますので、たるみも改善されていくはずです。
マッサージにも色々な種類がありますが、顔のマッサージを行う際には顔に乳液などのクリームやオイルなどを塗って指の滑りを良くしておくようにしてください。何もつけない状態でマッサージを始めると、皮膚の表面が摩擦によって痛くなったり、皮がめくれてしまったりすることもあります。肌荒れの原因となりますし、シワなどの原因になることもあります。
また、化粧をした状態でのマッサージは効果が半減してしまいますので、化粧をしっかりと落とした後に行うようにしましょう。そのため、１日の中でのマッサージは朝か夜に限られてくるのではないでしょうか？お風呂上りの柔らかくなった肌をマッサージするのが最も効果的だと思いますので、毎日数分で構わないので続けていきましょう。
マッサージは、長くやればやるほど良いというわけではありません。長時間のマッサージは肌にダメージを与えることになりますし、皮膚の乾燥を促します。最も大切なのは、マッサージの習慣をつけるということです。短時間のマッサージを、毎日繰り返し行うようにしましょう。