シワ・たるみの改善 → 洗顔とクレンジング
洗顔とクレンジング
シワやたるみを改善するには、毎日の洗顔とクレンジングの方法を変えていきましょう。特に今まで肌に負担のかかるような洗顔やクレンジングを行っていた方は、肌に優しい方法を覚えて行ってください。毎日行う習慣になりますので、負担が少ない方法を学ぶことによって徐々にシワやたるみが減少していくのではないかと思います。
クレンジングは、できるだけ肌の水分を奪わないようなクリームタイプやミルクタイプをお勧めします。クレンジング剤を直接顔に付けるのではなく、まずは手で混ぜて人肌に温めます。温めることで、肌への負担をさらに減らすのです。それから額と鼻、アゴと頬にクレンジング剤を少しずつ置き、徐々に顔になじませましょう。クレンジングが終わったら軽く濡らしたコットンで顔をふき取ってから、ぬるま湯ですすぎます。
洗顔も、同様に顔に負担の少ない方法で行うようにしてください。洗顔の基本は、泡で優しく顔をなでるというものです。そのため、洗顔料を手に取ってしっかりと泡立てるようにしましょう。そして、その泡で汚れを包み込むようなイメージで優しく肌をなでます。力を入れたほうが良いと思われる方もいらっしゃると思いますが、それは肌に負担をかけているだけです。
メイクをする際には時間をかける方でも、クレンジングや洗顔には時間をかけないという方がいらっしゃいます。しかし、メイクよりも肌のケアであるクレンジングと洗顔にしっかりと時間を使うことが大切です。毎日の繰り返しが、顔のシワやたるみを改善していくでしょう。