シワ・たるみの改善 → 保湿
保湿
人間の肌は、放置しておくとどんどんと表面の水分が蒸発していきます。肌の乾燥はシワやたるみに直結していますので、できるだけ肌を乾燥させないように注意しなければなりません。保湿徹底させることによって、シワやたるみを予防したり改善したりすることができます。毎日のお手入れが面倒だと思われるかもしれませんが、肌の老化を防ぐために保湿を習慣化するようにしましょう。
季節に限らず、肌は乾燥するものです。外気が乾燥している冬場は保湿に気を付ける必要がありますが、生活習慣によっては夏場も室内が乾燥します。特に顔のお手入れのために洗顔を行った後や入浴後などは、肌が乾燥しやすい時間帯です。皮脂がなくなった状態の肌を外気にさらしておくとシワやたるみが悪化しますので、すぐに化粧水や乳液で保湿するようにしてください。
出来れば、洗顔などで顔を清潔にした後、肌がまだしっとりとしている状態の時に保湿対策をするようにしましょう。素早く保湿をすることによって、皮膚の角質内に水分を閉じ込めることができます。そして、それがシワやたるみを改善することにつながるのです。
また、エアコンの使い過ぎなど、生活習慣にも気を付けるようにしましょう。オフィスで仕事をしている時などはどうしようもないかもしれませんが、部屋で１人の時などはできるだけエアコンを使わずに保湿を意識するようにしましょう。普段の心がけで、シワやたるみが徐々に改善されていくはずです。