シワ・たるみの改善 → 筋肉の収縮によるシワ・たるみ
筋肉の収縮によるシワ・たるみ
顔の筋肉の収縮や衰えによって、シワやたるみが発生することがあります。例えば、よく笑う方は目の周りにシワができやすいと言われますし、口を強く閉じたり口先をとがらせたりする癖のある方は、口元にシワやたるみができやすいと言われます。歳を取ると老眼になる方も多いですが、目が悪いからと言って目を細めるような動きが癖になると、それがシワに繋がっていきます。
シワやたるみを防いだり改善させるためには様々な方法がありますが、その中の1つに顔の筋肉のエクササイズやマッサージが挙げられます。エクササイズのやりすぎは逆にシワを悪化させるという考え方もありますが、筋肉の衰えによるたるみを防ぐためにはやはり表情筋を鍛えたほうが良いのではないでしょうか？
笑顔を作りすぎるとシワが増えると言われますが、逆に顔の表情をあまり変えない方も筋肉が衰えることによって顔の老化を早めます。そのため、シワやたるみを予防したり改善するために、適度にエクササイズやマッサージを行うようにしましょう。顔の老化に悩んでいらっしゃる方も、習慣をつけることによってシワやたるみが改善されていくでしょう。
マッサージをする際には、乳液などを利用する方も多いと思います。その乳液が肌の乾燥防止にもつながり、シワやたるみの改善効果をますます高めます。特に肌が乾燥しやすい方や食生活が乱れている方、ストレスが溜まっている方などは、コラーゲンやヒアルロン酸が減少したり変形したりしていますので、日々のお手入れを徹底するようにしましょう。